អាហារ ៧ មុខ ទទួលទានជាប្រចាំ នឹងជួយសម្លាប់កោសិកាមហារីក មិនឱ្យលូតលាស់ទៅជាជំងឺ

507
views

អ្នកគួរតែបញ្ចូលខ្ទឹមសចូលក្នុងគ្រប់អាហារ ដែលអ្នកបរិភោគជាប្រចាំ ដោយសារតែវាជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំប្រឆាំងនឹងមហារីក និងកាត់បន្ថយហានិភ័យដុះដុំសាច់។ មូលហេតុ ដែលខ្ទឹមសខ្លាំងបែបនេះ គឺដោយសារតែវាផ្ទុកវីតាមីន C, B6, អាស៊ីលីន ម៉ាញ៉េស្យូម ទង់ដែង សេលីញ៉ូម និងផូស្វ័រ។

មានការសិក្សាជាច្រើនបង្ហាញថា ទំនាក់ទំនងរវាងការបង្កើនការហូបខ្ទឹមស និងការកាត់បន្ថយមហារីកដូចជាមហារីកក្រពះ លំពែង សុដន់ និងមហារីកបំពង់អាហារ។

ហើយការសិក្សានោះក៏បង្ហាញថា ក្រៅពីខ្ទឹមក៏មានបន្លែ ៦ មុខទៀតដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិដូចខ្ទឹមសដែរ ដូចជា៖

១. ផ្កាខាត់ណាខៀវ
២. ពពួកក្រូច
៣. ត្រីសាម៉ុងអាំង
៤. ផ្លែប៉ោម
៥. ស្ពៃក្ដោប
៦. ផ្លែរមើល៕

Leave a comment